Avant votre départ
S'évaluer
S'entraîner
bien s'équiper
Partir léger
faire un bon découpage d'étape
S'entraîner
bien s'équiper
Partir léger
faire un bon découpage d'étape
Sur le terrain
Prendre la météo le plus souvent possible
Ne pas hésiter à prendre une journée de repos
Faire des étirement après chaque étape
Bien préparer sa carte la veille de chaque étape
Au printemps se renseigner sur les conditions de neige
Partir avec suffisament d'eau pour chaque étape
partir tôt, surtout en cas d'orage annoncé
Ne pas hésiter à prendre une journée de repos
Faire des étirement après chaque étape
Bien préparer sa carte la veille de chaque étape
Au printemps se renseigner sur les conditions de neige
Partir avec suffisament d'eau pour chaque étape
partir tôt, surtout en cas d'orage annoncé